L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique reconnue pour son efficacité dans le traitement des traumatismes, du stress post-traumatique, des phobies, de l’anxiété et des blocages émotionnels. Cette méthode repose sur la stimulation bilatérale du cerveau (mouvements oculaires, tapotements ou sons alternés) pour désensibiliser les souvenirs douloureux et retraiter les émotions associées.
Ce processus permet d’intégrer les expériences passées de manière plus saine et d’atténuer l’impact émotionnel négatif qu’elles peuvent avoir dans le présent. C’est comme si l’EMDR permettait au cerveau de « digérer » des émotions et souvenirs restés en suspens.
Le cerveau, tout comme il le fait naturellement pendant le sommeil paradoxal, réorganise alors l’information, permettant de dissocier l’émotion négative du souvenir et de retrouver un état d’apaisement durable.
J’utilise l’EMDR, pour aider mes clients à dénouer les blocages qui freinent leur progression et leur épanouissement.
Que ce soit pour dépasser des croyances limitantes, surmonter des peurs, gérer des phobies, ou alléger des tensions émotionnelles liées à des expériences passées, elle permet une libération rapide et durable des obstacles internes.
Cette technique vient enrichir et renforcer mon accompagnement, en permettant à mes clients de faire la paix avec leur passé pour avancer plus sereinement et pleinement vers leurs objectifs.
⬥ Accidents, agressions, violences, catastrophes naturelles
⬥ Expériences médicales difficiles, deuils traumatiques
⬥ Événements marquants ayant laissé une empreinte émotionnelle forte
⬥ Peurs irrationnelles et phobies
⬥ Troubles anxieux, crises d’angoisse
⬥ Stress chronique lié au travail ou à la vie personnelle
⬥ Manque de confiance en soi, auto-sabotage
⬥ Croyances négatives ancrées (« Je ne suis pas à la hauteur », « Je ne mérite pas de réussir »)
⬥ Difficulté à s’affirmer ou à gérer ses émotions
⬥ Addictions, compulsions alimentaires, comportements d’évitement
⬥ Troubles du sommeil liés à des ruminations ou des souvenirs intrusifs
⬥ Difficultés relationnelles récurrentes (peur de l’abandon, dépendance affective)
⬥ Lever des freins inconscients à la réussite
⬥ Se libérer du regard des autres et s’affirmer pleinement
⬥ Optimiser ses capacités mentales et émotionnelles pour performer sereinement
L’EMDR suit un protocole précis qui se déroule sur un minimum de trois séances :
Ce parcours peut être prolongé en fonction de votre évolution et de la profondeur des blocages à traiter.
En plus de l’EMDR, j’intègre des outils de PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et de DNR (Deep Neural Repatterning) : pour renforcer les bénéfices et vous aider à reprogrammer vos schémas émotionnels.
L’EMDR permet d’atténuer durablement l’impact des souvenirs douloureux et d’améliorer la gestion des émotions, le bien-être et la confiance en soi.
Bien que je propose un parcours spécifique EMDR, cette méthode peut, également, être intégrée dans une formule de coaching sur mesure, si elle s’avère bénéfique pour votre développement et pour atteindre vos objectifs.
de Praticien en EMDR DSA – Niv I
Vous êtes bien plus que ce que vous croyez !
